Zdrowo jem, więcej wiem

W naszej placówce odbyły się warsztaty w ramach realizacji ogólnopolskiego projektu „Zdrowo jem, więcej wiem”, organizowanego przez BOŚ Bank. Celem spotkania było kształtowanie u uczniów prawidłowych nawyków żywieniowych oraz budowanie świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia.

Podczas zajęć dzieci wysłuchały prelekcji pielęgniarki szkolnej na temat zasad zdrowego odżywiania. Uczniowie dowiedzieli się, jak prawidłowo komponować posiłki, aby były one pełnowartościowe i dostarczały organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Omówiono znaczenie regularności spożywania posiłków, różnorodności produktów w diecie oraz konieczność ograniczania cukru i wysoko przetworzonej żywności. Szczególną uwagę zwrócono na świadome wybieranie zdrowych opcji żywieniowych podczas codziennych zakupów.

W trakcie warsztatów dzieci poznały również znaczenie spożywania owoców i warzyw sezonowych, pochodzących z Polski. Wyjaśniono, dlaczego warto wybierać produkty dostępne na rodzimym rynku niż owoce tropikalne sprowadzane z odległych krajów.

Część praktyczna zajęć pozwoliła uczniom utrwalić zdobytą wiedzę. Dzieci dokonały podziału produktów spożywczych na zdrowe i niezdrowe, uzasadniając swoje wybory. Następnie wyodrębniły spośród owoców i warzyw te, które są tropikalne, oraz te, które pochodzą z Polski i są powszechnie dostępne. Ćwiczenie to sprzyjało rozwijaniu umiejętności krytycznego myślenia oraz podejmowania świadomych decyzji żywieniowych.

Warsztaty przebiegły w wesołej atmosferze i z wielkim zaangażowaniem uczniow. Zdobyta wiedza i nowe doświadczenia z pewnością przyczynią się do kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych wśród dzieci oraz ich rodzin.

K. Bańka